1、乌龟蛋可以补充人体所需的营养,提高身体免疫力。
2、乌龟蛋中含有大量钙质,能够促进骨骼发育和生长,对于儿童来说,适当吃一些乌龟蛋,还能帮助孩子增强记忆力,预防老年痴呆症。3、乌龟蛋具有滋阴润燥、益气补血等功效,特别是产妇在坐月子期间食用,能够起到滋补身体的作用。4、乌龟蛋性寒,不适合脾胃虚弱者食用,但是对于女性来说,适当吃一些乌龟蛋也没有什么坏处。5、对于患有肾炎或肝硬化腹水的病人来说,每天吃一个乌龟蛋,可以起到辅助治疗的作用。6、适当吃一些乌龟蛋,还能降低胆固醇。