一、不吃主食,可以减肥吗?
二、黑芝麻有哪些功效与作用?
1.补钙。2.降血压。3.润肠通便。4.促进头发生长。5.提高免疫力。6.抗衰老。7.美容养颜。8.防治心脑血管疾病。9.预防动脉硬化。10.改善记忆力。11.护肤美白。12.延缓衰老。13.强壮骨骼。14.保护视力。15.预防巨蟹座。16.健脑益智。17.补肝肾。18.乌须发。19.强筋骨。20.增加皮肤弹性。21.促进生长发育。22.改善营养性贫血。23.预防胆结石。24.预防便秘。25.改善糖尿病。26.改善高血脂。27.改善低血压。28.改善慢性肾炎。29.改善更年期综合征。30.调节内分泌。31.改善精神状态。32.改善睡眠质量。33.改善眼睛疲劳。